今日は布ナプ講座でした

今日は布ナプ講座でした

写りが悪いですが…

本日は布ナプ講座でしたニコニコ
身体にいいことって、いろんな方法があると思いますが、できることからチャレンジして頂ければ…
新メニューのストレッチ整体もそうですが、私達はこんな身体にいいことありますよ!とお伝えするのみ。
あとは、ご自身で
これは自分にあっているな!とか
これは好き!とか
これならできる!
で選んでいって頂けたらと思っていますウインク
私は今日は講習会の隣の部屋で
今日は布ナプ講座でした
保育士部隊として、お子様と遊んでました照れ
可愛かった〜
ご参加頂いたママ、ありがとうございました!

松山市の整体・骨盤矯正・ベビータッチケア教室はラフ音ラフ

布ナプキン講座を開催しました☆

28日日曜日、ラフ音ラフにて布ナプキン講座を開催しましたニコニコ

生理の仕組み、布ナプキンのメリット、布ナプキンのデメリットについてのディスカッション、布ナプキン生活についてのお話をさせて頂きました。

布ナプキンや生理について、お互いに情報交換をしたり、アドバイスをしたりと、私にとっても有意義で勉強になる時間でしたドキドキ

参加してくださった皆様お一人お一人が、ご自分の身体を大切に思っていらっしゃることがすごく伝わってきました。

ラフ音ラフがそのお手伝いが出来たならすごくうれしいです音譜

ご参加くださりました皆様、ありがとうございました!!

次回…みんなで布ナプキンを作ったら楽しそう~という声が挙がっておりますにひひ

また計画ができましたらお知らせします~音譜

布ナプキン講座を開催しました☆

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布ナプキン講座のご案内

ラフ音ラフ 布ナプキン講座のご案内ですラブラブ
布ナプキンって気になるけど…どうなの!?
もっと布ナプや身体のことを知りたい!
というお声にお応えして、布ナプキン講座を開催します
☆日時☆
2/26(金) 19時~20時半
2/28(日) 11時~13時半(残り1席!)
(どちらかご都合のよい日をお選び下さい。)
定員4名様
☆講座代☆
1000円(布ライナープレゼント&お茶付き)
布ナプキン講座のご案内
(その日からライナーを試すことが出来ますよ)
お申し込みは、メール、お電話で承っております。
メール n0315o@ma.pikara.ne.jp
電話 089-906-5750
お茶を飲みながら、楽しく布ナプキンのことについて学んでみませんか
皆様のご参加をお待ちしています

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布ナプキンと私 パート3

布ナプキンシリーズ最終回ですニコニコ
私、オチが布ナプキンを始めて変化したことは…
生理周期が整ってきた

生理痛がおさまってきた

経血が減った?
(昔は昼間でも夜用じゃないと不安だったのに!)
経血コントロールができるようになったかも?

PMSが気にならなくなった
(イライラやだるさが減った気がします。でも、お腹は減ります。笑)

上記のことが乱れると、自分の生活やストレスを見直すようになった→自分の身体や心をいたわるようになった

と、いう感じです。

あとは、骨盤ケアをあらためて見直しました。
生理と骨盤のバランスは密に関わりあっています。
骨盤のバランスが取れていて、スムーズに開閉したら生理もスムーズです
私も整体師として一通りは身体のことは勉強したものの、布ナプキンを通してあらためて身体を労わることの大切さを感じ、自分の骨盤の動きやバランスを見直したりこまめにメンテナンスしたりするようになりました。

ラフ音ラフの布ナプキンはオーナーの小野が心をこめて手作りしています
元保育士の手腕が活かされています
(私もオーダー中です!)
あっ、私も布を切ったり…シールを貼ったり…ラッピングしたり…してます

はじめての方には布ナプスターターキットがオススメですニコニコ
布ナプキンと私 パート3
布ナプキンと私 パート3
(シートタイプ、ホルダータイプ、アルカリウォッシュ(セスキ炭酸ソーダ)、取扱パンフレット入り)
1300円にてラフ音ラフで販売しています
お客様のお身体のケアをしている私達だからこそ、お客様のお身体に良い商品を作っていけたらなと思います。
使ってくださる皆様の生理、そして毎日の生活もより健康で心地よいものになりますように

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布ナプキンと私 パート2

前回のパート1から引き続きてのパート2です

私の布ナプキン生活ですが、まずは布ライナーから始めました
ふだんのショーツにつけるだけで、冷え対策になります(^O^)
(布ナプキン、布ライナーは冷え対策、お肌に優しいというのが何よりの良さだと思います)
日常生活で布ライナーに慣れた後、生理の時には徐々に紙ナプキンから布ナプキンに変えていきました。

さて、布ナプキン生活で必要なものは…
布ナプキン
(私の手持ち枚数は12枚で、洗い替えしながら一回の生理に間に合います個人差あり?
私はいろいろなお店の布ナプキンを集めています。自分が使うので、可愛い好きと思う柄とかデザインを選んでいます。ラフ音ラフの布ナプキンもオーダー中です)

セスキ炭酸ソーダ
(経血を落とすために使います。100均や薬局で手に入ります。)

蓋付きつけ置き用バケツ
(100均で買いました。蓋付きならつけ置き中も
中身を気にせずに置いておけますよ♫)

持ち運びポーチ&ジップロック&セスキ炭酸ソーダを溶かしたスプレーボトル
(使用済みナプキンにセスキ炭酸ソーダを水に溶かしたスプレーをかけて乾燥を防ぐ&経血を落としやすくして、ジップロックに入れておきます。帰宅後、つけ置きバケツへ)

使い方
(あくまでも一例です。みなさまお一人お一人が快適な使い方をしてくださいね)
布ナプキンを使う

外ならスプレーをかけて、いったん保管(帰宅後バケツへ)
家ならつけ置きバケツに

1日分を、(私は)風呂の残り湯ですすぎ手洗い
(ここは手洗いがオススメです)

洗濯する

干して乾かして、はいキレイ\(^o^)/

だんだん慣れてきますよ
適当な私でも続いております

私は、布ナプキンを洗うとき、すっごくすっきりするんです。
自分自身の身体に感謝、いたわりの気持ちがわいてきます

もし欠点を挙げるなら、荷物がかさばるのが大変かな?と思います。
どうしても布ナプキンを使えない事情があれば紙ナプキンを使います。
そこは臨機応変に使い分けます

また長くなりましたので(ここまで読んでくださりありがとうございます)パート3では私が布ナプキンを使って変化したことと、ラフ音ラフの布ナプキンについてのご紹介をさせていただきまーす(*^o^*)

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布ナプキンと私 パート1

みなさま、布ナプキンはご存知ですか
最近では使ってますアップという方もたくさんいらっしゃると思います。

ラフ音ラフでも取り扱っています
でも、聞いたことあるけど、めんどくさそう…という方も多いのでは…キョロキョロ!?

いきなりですが、私(オチ)、布ナプキンユーザーです
布ナプキンを始めて、もうすぐ1年ぐらいです。

布ナプキンと私 パート1
(私の布ナプですちなみに手持ちは10枚ぐらい。個人差はあると思いますが、私は洗い替えしながら一回の生理に間に合いますラブラブ)

きっかけは生理周期と生理痛でした。
生理周期が長く、生理痛は薬が無いと耐えられない~という感じで、これはなんとかしたいな~と思い、始めてみました。

最初は紙ナプキンとの併用でした。
イキナリは無理おーっ!だと思いまして(笑)、じわじわと慣れるようにして、そこから少しずつ布ナプキンだけにしていきました

そして、その結果…
生理周期がだいたい整い、生理痛も治まってきたんです!!
ひゃー

そして、案外布ナプキンってめんどくさくない!楽ラブラブ
と、私は思うんです。

むしろ、経血と向き合えるので自分の体調が分かるようになってきました。
自分の身体を大事にしようって思えるようになりましたキラキラ

次回は私の布ナプキン生活の方法について書いてみようと思います

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