男性の育休

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171004-00010001-binsider-bus_all

メルカリの社長が育休を取るということで、日経新聞やら、Yahoo!ニュースにやら上がっておりました。

これがニュースにならない、普通の世の中に早くなって欲しいと思う今日この頃…ショボーン

産後のママ達とお会いする機会の多い私ですが、ママ達のワンオペ育児つらい…という言葉に私もつらいのですダウン

松山市の整体・骨盤矯正・ベビータッチケア教室はラフ音ラフ

この時期の冷えをどうするか…

雨が降って、朝晩冷えてきましたね。

私も体温調節がうまくいっていない感覚です。
(単に窓閉めて寝たらいいんだろうけど、ついつい面倒くさくて、開けっ放しガーン)
お腹にしっかり布団を掛けていればいいのでしょうが、そういうわけにもいかず…なので、こんな時に活躍するのが、3首(首、手首、足首)の温めグッズ。
首はネックウォーマー(私はタオルをぐるぐる巻き)
手首はとりあえず長袖きて…
足首はレッグウォーマー。靴下履く方もいますが、足の裏は発汗させてあげた方がいいので、足首のみ温め。
と、今の中途半端な気温の時期、そして冬に向けての対策です。
私は、首は風邪のひき始めにも必ずやってますニコニコ
いろいろ対策して、冬へ向けて元気に過ごしていきましょう^ ^

この時期の冷えをどうするか…

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昔サプライズパーティーに呼ばれました

もう10年くらい前の話かな…

妹が友達の誕生日パーティーをするということで、仲良しグループが妹の家に集まっていました^ ^
毎年誕生日パーティーしてるから、だんだんネタがつきてきてたんでしょうね。で、
「友達にサプライズで整体プレゼントしたいから、こっそり部屋に隠れといてくれん?」
と、妹からの依頼。
こんな面白そうな企画は大好きなので(笑)すぐOKウインク
そして、お友達の誕生日パーティー当日、私は妹の家に行き、おめでとーと盛り上がっている隣の部屋で、密かにベットを組み立て、待っていたのでした(笑)
「今年はみんなからの誕生日プレゼントはこれですー」と部屋の戸が開かれ…そこにはベットと私がいる!という、なんとも笑ってしまう光景ニヤニヤ
もちろん、お友達もビックリびっくり
その後は、心ゆくまで私の施術を堪能して頂きました^ ^
というわけで、私、なんでも楽しめることは大好きです
なので、どこにでも参上しますので、こんなことやりたいんだけどーの中で、何かお手伝いできることがあれば、お声かけて下さいね照れ

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体重が2キロ増える

最近朝起きた時に脚のむくみがヒドイ…
痛いくらいに。こんな時は、私の場合太ってきている証拠…
というわけで、よくよくこの夏を思い返してみると…

夏…

夏バテしてはいけないと食べる→言い訳滝汗
暑いからとダボっとしたパンツをはく→言い訳滝汗
日が長くなり、寝る時間が遅くなるため、夜遅くにお腹がすき何か食べる→言い訳滝汗
という言い訳の元、この夏2キロ体重が増えていたことが、3日前に発覚ガーン
昔肥満児だった私は、ちょっと油断するとすぐ肥満細胞が活性化してしまう為、自分なりに制限しないと、この2キロの後はとめどなく太ることがわかっています。
なので、この今のタイミングで体重落とさないと!っと、3日前よりダイエット開始。
なんですが、さすが40代…
少々食べるの減らしてもビクともしませんね…
落ちるまで続けてみようと思うのが
•19時以降は食べない
•骨盤ベルト巻く(お腹圧迫して食欲抑える)
•根菜類を食べて、便秘解消
•食べる順番は野菜から
•むくみとりのエアーマッサージャー
(あくまでも私のやり方です)
3日経って、今のところ0.4キロ落ち。
運動することが大切なのはわかっておりますが、運動嫌いなため…
あと1.3キロ。落ちたら報告しますーえー

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エアーマッサージャーに入ってむくみ解消中。
終わったあとは、脚がスッキリしてます。

体重が2キロ増える

最近、ローソンのスムージーにはまってます。
チアシード入りで、腹持ちいいニコニコ

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吊り下げ式のサンキャッチャー

チコさんの素敵な作品が増えましたニコニコ

吊り下げ式のサンキャッチャー

吊り下げタイプのサンキャッチャーおねがい
なんと、この台もついてきます。
お家に吊るすところがないという方にはピッタリですね!
車に付けたりしたいときは、別でチェーンもつけて下さるそうなので、気になった方はいつでも見にいらして下さいねー爆笑

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暑いあつい…

声が出るたびに「暑い」と言っている今日この頃…

皆様、夏バテされてないでしょうか?
この時期食欲もなくなって、体力が余計消耗している方も多いのでは?
そんな時に、そばがオススメニコニコ
エネルギー不足を解消してくれるビタミンB1が含まれているので、これに豚肉やらオクラ、山芋等トッピングして、夏バテ解消して下さいねおねがい
週末は台風が近付いてくるようですね。
三津浜花火大会も延期になりましたが、もしお出かけされる方は気をつけて動かれて下さいねニコニコ

暑いあつい…

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夏休みありがとうございました!

8月早々、お休み頂いてみんなで出掛けてきましたニコニコ

私は早起きして、
夏休みありがとうございました!
護国神社へ行ったり
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たまたまの干潮時で厳島神社の鳥居まで歩けたりおねがい
いろいろと満喫した2日間になりました。
さあ、本日からは仕事に集中にやり
ライン@で割引クーポン配信中。
あるいは、ブログみたーとご連絡下さいねニコニコ
夏の疲れがたまる前に、ほぐして流して元気に夏を過ごしましょう照れ

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暑いときに冷やすといい場所

毎日暑いですねえーん

もう私、外に出るたび、クラクラしています滝汗
ほんとにこの気温差つらい…
エアコンがあまり得意でない私は、寝る直前まで部屋を冷やして、その後は扇風機で眠っていますが…この数日の夜の蒸し暑さにやられて目が覚め…
その時に効果的なのが、アイスノンで身体を冷やす!
その冷やす場所も熱が出た時と同じように、首筋や脇、内太ももを冷やしてあげると、効果的に身体が冷えてくると言われています。
私的には足元があつーくなるので、(眠いから当然なんですが…)足を主に冷やす事が多く…
これで涼しくなって眠れています。
(これも効かない暑い時も有り笑い泣き)
エアコンはちょっと…という皆様、ご自身の涼しいポイント探してみて下さいね^ ^

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いろんなこと

まだ今週終わってないけど…ショボーン

いろんなことがあった今週。
楽しいこともあったけど、とっても悲しいこともあって、やっぱり生きているうちに楽しいことやっとこう!とか、楽しいと思えることをしよう!とか親孝行はしっかりしとかなきゃ!などと考えさせられました。
今、私が楽しいと思えることの1番は、お客様の元気と笑顔がみられること(これ、キレイゴトじゃなくホントなんですーチュー)なので、やはりこれからもしっかり精進していきます。
最近、新聞やチラシを見て頂いて、ご予約頂いております。ありがとうございます^ ^
いろんなこと
楽しいことの中の1つに、やはり食べることが出てくるかなぁニコニコ父のにぎる寿司はやはり絶品ですおねがい

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久々の雨

久しぶりによく降りますね…ショボーン

本日ご来店頂くお客様、くれぐれも気をつけてお越しくださいね。(と昼間に記事アップしようとして、すでにこの時間…)
雨も降らないと水不足で困ってもいけないから…
久々の雨でありがたいと思わなきゃですねニコニコ
久々の雨
この間は奈良のお土産頂きました。
とっても美味しいスイートポテトであっという間に食べてしまい…写真無しえー
いつもいつもありがとうございます

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